Массажёр для дома: как сделать верный выбор

Массаж — лечебная процедура, которая представляет собой совокупность воздействий на человеческое тело. Лечение зачастую будет эффективнее, если сопровождать его массажем. Но услуги профессионального массажиста стоят дорого, да и не каждый найдёт время на посещение подобных процедур. Тут выручают массажёры и массажные устройства, которые на сегодняшний день существуют в огромном ассортименте.

Причины использования массажёров

Любое приспособление для массажа можно назвать массажёром, вне зависимости от того, электрическое оно или ручное. Учитывая, сколько разных массажёров есть на современном рынке, нет возможности разом указать все причины, по которым люди используют их. Но ряд общих показаний к применению и противопоказаний всё же имеется. Массажёры обычно назначают из-за следующих полезных эффектов:

• расслабляющий эффект — использование массажёра помогает быстро расслабиться, что важно после напряжённого рабочего дня;
• улучшение кровообращения — любой массаж усиливает циркуляцию крови и кровоснабжение клеток. Именно это обеспечивает улучшение самочувствия, омолаживает кожу, придаёт ей тонус и оказывает иное благотворное влияние;
• укрепление нервной системы — люди, которые регулярно проводят сеансы массажа, лучше спят и проще реагируют на стрессовые ситуации. Это достигается не только по причине расслабления, но и из-за «переключения» организма. Сеанс массажа как бы говорит человеку на время отвлечься от всех тревог;
• улучшение мышечного тонуса — массаж воздействует на мышцы, делая их более эластичными, снижает вероятность спазмов;
• насыщение клеток кислородом — во время массажа клетки насыщаются кислородом, что благоприятно влияет на весь организм.

Общих противопоказаний же не так много и обычно они меняются в зависимости от конкретного массажёра или области применения. Использование массажёров не рекомендуется:

• если у вас имеются серьёзные кожные заболевания — будь то грибковые или гнойные заболевания. Массировать нельзя именно подверженную ими область кожи;
• когда вы используете электрические имплантаты — в этом случае нельзя использовать именно электрические массажёры, т.к. есть риск нарушить работу устройств;
• если у вас имеются открытые повреждения на коже — в таком случае нельзя массировать этот участок до тех пор, пока повреждение полностью не заживёт;
• во время менструации или при ранних сроках беременности;
• при психических болезнях, алкоголизме или наркомании — так как массаж — это разновидность самолечения, важно, чтобы человек полностью понимал, что именно он делает, и случайно не навредил себе;
• при туберкулёзе или сифилисе.

Классификация массажёров

Можно по-разному рассматривать разновидности массажёров. В основном их разделяют по двум признакам:

• по принципу действия устройства — то есть в зависимости от того, какое именно воздействие массажёры оказывают на человека;
• по области применения — в зависимости от части тела, которую массируют устройством.

Разделение по принципу действия

Массажёры могут работать совершенно по-разному, даже если оказывают похожий эффект. Рассмотрим отдельно каждую категорию, чтобы лучше понять какое именно устройство выбрать.

Механические массажёры

Механические массажёры появились самыми первыми. Они не имеют автоматических подвижных частей и массажное воздействие осуществляется исключительно благодаря усилиям человека. Одним из самых популярных механических массажёров является массажёр «дорожка». Обычно такие приспособления имеют подвижные части вроде роликов или колёсиков. Эффективный массаж таким устройством требует некоторых физических усилий. Так как использование массажёра полностью ручное, единственной предосторожностью будет прекратить массаж при появлении неприятных ощущений.

Механический массаж производится вручную пациентом или врачом

Рефлекторные массажёры

Рефлекторный массажёр похож на механический тем, что требует усилий человека для использования и не имеет автоматических подвижных частей. Отличие же в самом принципе воздействия на кожу: рефлекторные массажёры имеют специальные зубцы, которые воздействуют на поверхность кожи при использовании. Такое воздействие получается довольно глубоким и улучшает кровообращение.

Зубцы массажёра воздействуют на поверхности кожи

Электрические (импульсные) массажёры

Импульсные массажёры воздействуют на кожу при помощи слабого переменного тока. Такой массаж особенно полезен для стимуляции мышц. Но не стоит использовать его при проблемах с сердцем. Наилучшим вариантом будет проконсультироваться с вашим лечащим врачом перед применением массажёра.

Вибрационные массажёры

В этом виде массажёров при помощи электричества активируется вибрирующая насадка. Чаще всего в комплекте таких насадок несколько, для самых различных областей массажа. Сила вибрации настраивается, а в дорогих приборах настройки более гибкие. Вибрационные массажёры являются самыми популярными для домашнего использования из-за простоты конструкции и их эффективности.

Массаж некоторыми устройствами выполняется при помощи вибрации

Магнитные массажёры

Магнитное излучение тоже используется для массажа. Самостоятельно, или вместе с инфракрасным светом, оно применяется для воздействия на конкретные области человеческого тела. Почти всегда опция магнитного массажа является дополнительной в универсальных массажёрах — вы редко встретите её саму по себе.

Магнитное воздействие является очень мягким, поэтому подходит для глаз

Вакуумные массажёры

Этот тип массажёров считается самым лучшим для заботы о красоте своего тела. Вакуумные массажёры используют для похудения или борьбы с целлюлитом. Работают они по принципу «банок», создавая вакуумную среду. Это, в свою очередь, улучшает циркуляцию крови и способствует борьбе с лишним весом, подтягивает кожу.

Вакуумные массажёры популярны для похудения

Гидромассажёры

Гидромассажёры воздействуют одним или несколькими направленными потоками воды. Подобный массаж расслабляет и помогает обновить отмершие клетки кожи. Обычно гидромассажёры используются либо в составе больших джакузи, либо же как небольшие ванночки для ног.

Гидромассажёры воздействуют на кожу потоками воды

Лазерный массажёр

Лазерный массаж — современный метод профессионального воздействия на кожу и мышечную ткань человека. Сфокусированный луч определённой мощности «обновляет» эпидермис на теле человека, удаляя отмершие клетки. Такие массажёры весьма дороги, хоть и достаточно эффективно справляются со своей задачей.

Лазерный массаж используется в уходе за кожей и волосами

Разделение по области применения

Массажёры могут воздействовать на разные части человеческого тела. В зависимости от области воздействия меняется его эффект.

Массажёры для лица

Основное назначение массажёров для лица: разглаживание морщин и общий уход за кожей. Обычно используют один из следующих видов массажёров:

• нефритовый роллер — гладкий массажёр с подвижной частью, использование которого улучшает кровообращение в клетках кожи. Рекомендуется использовать его охлаждённым;
  

  Массаж лица нефритовым роллером подтягивает кожу
• V-образный массажёр — имитирует ручной массаж пальцами, одновременно воздействуя на обе стороны лица. Подтягивает мышцы и убирает отёчность;
  

  Массажёр воздействует на обе части лица одновременно
• роликовый массажёр — улучшает циркуляцию крови, приток кислорода, уменьшает количество подкожного жира;
  

  Роликовый массажёр хорошо способствует притоку кислорода
• мезороллер — оказывает рефлекторное воздействие при помощи множества маленьких иголок.
  

  Мезороллер массирует кожу множеством маленьких иголок

Используются массажёры для лица вместе с различными кремами. Но перед использованием стоит проконсультироваться с вашим косметологом, чтобы не навредить себе. Всё же кожа на лице очень нежная и в процессе самолечения стоит учитывать немало факторов.

Видео: обзор массажёра для лица US-MEDICA Joy

Массажёры для спины и шеи

Воздействие на области спины и шеи при помощи массажёров осуществляется при проблемах с суставами и позвоночником. Подобный массаж также хорошо снимает стресс. Такие массажёры часто назначают в качестве регулярной процедуры спортсменам и офисным работникам. Несмотря на то, что массаж спины и шеи при помощи массажёра не требует профессиональных навыков, если ваша цель не просто поверхностный массаж для расслабления — стоит проконсультироваться с врачом перед началом процедур.

Массаж спины и шеи положительно влияет на позвоночник

Массажёры для ног

Основное назначение массажёров для ног — это лечение плоскостопия и расслабление ног после активной нагрузки. Они могут использовать самое разное воздействие: от механического до водного. Такие массажёры популярны для домашнего использования.

Массажёр для ног помогает расслабить мышцы и снизить болевые ощущения в ногах

Видео: обзор массажёра для ног PLANTA MF-3B Smart Compression

Массажёры для рук

Улучшение кровообращение и снятие нервного напряжения — вот основное назначение массажёров для рук. Обычно они представляют собой массажные шарики и подобные объекты, которые удобно крутить в руках. Давление на ладонь и пальцы и оказывают массажный эффект.

Массажёры для рук обычно весьма компактны

Массажёры для головы

На голове находится множество активных точек, воздействие на которые положительно влияет на здоровье человека. Акупунктурное или вибрационное воздействие, которое оказывают специально приспособленные массажёры на эти точки, особенно эффективно. Подобные процедуры не только влияют на общее состояние пациента, но и помогают укреплению волосяного покрова. Массаж головы не рекомендуется делать без разрешения от лечащего врача.

Массажёр для головы воздействует на множество отдельных точек

Массажёры для глаз

Чаще всего массажёры для глаз выполнены в виде специальных очков. Они будут полезны тем, кто много времени проводит за компьютером и имеет большую нагрузку на органы зрения. Дополнительным эффектом является разглаживание морщин вокруг глаз. Важно не переборщить с интенсивностью массажного воздействия, а в случае появления неприятных ощущений сразу же обратиться к врачу, особенно если вы не провели предварительную консультацию.

Массажёры для глаз выполнены в виде специальных очков

Универсальные массажёры

Универсальные массажёры предназначены для воздействия на самые разные области, по желанию пациента. Обычно они снабжены большим количеством насадок, чтобы максимально эффективно работать с разными зонами. Гибкая настройка режимов работы тоже способствует этому. При использовании универсальных массажёров стоит подробно ознакомиться с рекомендациями по массажу каждой конкретной области. Специалист (косметолог или врач, в зависимости от области массажа) подробно проконсультирует вас по противопоказаниям и назначит программу массажа.

Универсальный массажёр подходит для разных частей тела

Видео: обзор универсального массажёра CHM-8028

Антицеллюлитные массажёры

Антицеллюлитные массажёры — очень востребованные устройства, которые используются как в профессиональных косметологических салонах, так и на дому. Эти массажёры помогают:

• придать коже упругость, очистить её и ускорить восстановление;
• снизить количество жировых клеток;
• вывести из организма лишнюю жидкость (снизить отёки).

Применение такого массажёра по строгому расписанию вместе с назначенной диетой и физической нагрузкой будет эффективно для борьбы с целлюлитом и лишним весом.

Массажные кровати, кресла, матрасы

Одними из самых дорогих и эффективных устройств для массажа являются кресла и кровати. Дешевле вам обойдётся массажный матрас. Такие устройства имеют свои преимущества перед другими видами массажёров:

• массажные кровати — оказывают положительный эффект на позвоночник. Тело на них полностью распрямляется и расслабляется. Иметь такую кровать дома весьма удобно, хотя чаще их ставят в санаториях и прочих лечебных учреждениях из-за высокой цены на такие устройства;
  

  Массажные кровати обычно используются в санаториях
• массажные кресла — очень популярны в среде офисных работников. Кратковременный отдых в таком кресле может заменить недолгий сон и вернуть максимальную эффективность работы сотрудника. Как и кровати, они работают при помощи подвижных валиков и молоточков, а также вибрационных элементов;
  

  Массажные кресла незаменимы при сидячей работе
• массажные матрасы — более бюджетный вариант среди подобных устройств. Эффект схож с массажной кроватью, но менее ярко выражен. Зато доступная цена позволяет их использовать в домашней обстановке и даже приобрести несколько таких матрасов для разных членов семьи.
  

  Массажный матрас оптимален для домашнего использования

Стоит учитывать, что массажные кресла, кровати и матрасы тоже стоит использовать лишь после консультации с врачом. Только так их применение будет полностью безопасным и более эффективным.

Массажёры являются отличным подспорьем для заботы о здоровье. Они не панацея сами по себе, но очень эффективны как часть лечебной программы. Если вы будете следовать рекомендациям врача и правильно выберете массажёр, то сможете решить многие проблемы со здоровьем, а также избежать их в дальнейшем.