Виды акупунктурных массажёров и особенности их применения
Профессионально сделанный акупунктурный массаж избавляет от усталости и бессонницы, восстанавливает защитные силы организма, служит профилактикой множества заболеваний и помогает продлить активные годы жизни до глубокой старости. Однако сеанс такого массажа у мастера своего дела — при условии, что вы сможете его найти — вылетит в серьёзную копеечку. Зато покупка акупунктурного массажёра обойдётся в куда более скромную сумму, которая быстро окупится пользой, полученной от этого отличного изобретения.
Содержание
Акупунктурный массаж: история возникновения
Сама идея акупунктурного массажа основывается на учении восточных целителей о жизненной энергии, наполняющей всё наше тело вплоть до самой маленькой клеточки. В Китае она называется Ци, в Японии — Ки, в Индии — Прана. Согласно этой теории, энергия курсирует в наших телах по невидимым глазу сосудам-меридианам и при неправильном образе жизни застаивается или иссякает, лишая тот или иной орган жизненной силы. Отсюда и происходят недомогания, болезни и ускоренные процессы старения, которых можно избежать, всего лишь зная, на какую точку нажать, чтобы восстановить нормальную циркуляцию Ци.
Чёткого научного подтверждения эта теория не получила. Увы, прагматичные западные учёные, привыкшие верить лишь в то, что можно рассмотреть, пощупать и изучить под микроскопом, никаких меридиан в человеческом теле не обнаружили. Но установили, что нажатие на некоторые акупунктурные точки и впрямь благотворно влияет на организм. Например, заставляет мозг активнее вырабатывать эндорфины, которые не только служат «гормонами радости», но и действуют как обезболивающее, помогают расслабиться после стрессовых ситуаций, нормализуют работу внутренних органов, укрепляют иммунитет и активизируют мышление.
Так что акупунктурный массаж — вещь полезная. Его рекомендуют как для общего укрепления организма, так и для лечения многих заболеваний начиная от вегетососудистой дистонии и заканчивая диабетом. Причём воздействие на активные точки может происходить не только на массажном столе у профессионала, но и дома, в собственной спальне, посредством простого акупунктурного коврика, валика или другого приспособления.
Однако даже такая внешне невинная вещь, как массажёр, способна нанести вред здоровью, если использовать его при наличии:
- переломов;
- повреждений кожи (раны, ожоги, псориаз);
- туберкулёза;
- серьёзных заболеваний внутренних органов и крови;
- новообразований;
- простудных и инфекционных заболеваний, особенно в острой стадии.
Кроме того, от акупунктурного массажа следует воздерживаться женщинам в период менструации и беременности, лицам в состоянии алкогольного опьянения, пожилым людям старше 75 лет и младенцам до 1 года.
Если на теле имеются участки, густо покрытые родинками или бородавками, лучше избегать их контакта с массажёром.
Виды акупунктурных массажёров и их особенности
На сегодняшний день существует несколько типов массажёров, предназначенных для акупунктурного воздействия на организм. Каждый из них имеет свои достоинства и недостатки, сильные и слабые стороны, верных почитателей и убеждённых противников. Чтобы было проще определиться, на какой модели остановить свой выбор, рассмотрим наиболее популярные из них.
Массажные коврики
Ни одна другая часть тела не содержит столько активных точек, сколько собрала их на себе стопа. Китайцы даже утверждают, что она является проекцией всех внутренних органов человека, поддерживать здоровье которых можно всего лишь ежедневно проходясь по нужным точкам на ступнях пальцами. Или — ещё проще — приобретя специальный массажный коврик с неоднородной поверхностью, имитирующей речную гальку, морское дно, траву или другое естественное покрытие.
Чаще всего такие коврики производят из прорезиненной, пластиковой или каучуковой основы, покрытой разномастными выступами, но встречаются и тканые модели, поделённые на отдельные секции и набитые гранулированным наполнителем (чаще всего, шунгитом) или снабжённые специальными насадками, деревянными и пластиковыми.
Пользоваться массажным ковриком очень просто. Достаточно положить его на твёрдую поверхность — пол, дно ванны, дорожку на даче — встать сверху босыми ногами и немного потоптаться на месте. Для лучшего результата можно выполнить серию простых упражнений, например, подниматься на носки и пятки, наступать на внутреннюю часть стопы или «косолапить» на внешней, приседать. 5–7 минут хватит, чтобы:
- как следует размять стопы, проработав все необходимые точки;
- расслабить мышцы ног;
- стимулировать кровообращение, заодно снизив вероятность развития варикоза.
Коврик Цветные камешки
Одной из самых популярных моделей массажного коврика является массажёр «Цветные камешки» производства Тайвань. Он состоит из четырёх пластиковых модулей, покрытых массажными элементами разного размера, и может быть собран в виде квадратного коврика или дорожки. Выпускается в двух вариантах разной степени жёсткости: для детей и взрослых. Стоит около 1600 рублей.
Аппликаторы
Массажёр-аппликатор зачастую тоже выглядит как прорезиненный, клеёнчатый или тканый коврик, но отличается от своих собратьев из предыдущего пункта размерами, толщиной и принципом действия. Главная его особенность — мелкие иглы-шипы, которые в процессе массажа будут оказывать воздействие на кожу, расположенные под нею мышцы и акупунктурные точки.
Аппликаторы различаются:
- по форме — коврики, пояса, ленты, подушечки, валики, варежки;
- по размеру, от миниатюрных до весьма внушительных;
- по «шагу» игл или, иными словами, расстоянию между ними;
- по материалу, из которого изготовлены иглы — пластик или металл.
Используют аппликаторы по-разному. Можно ложиться и становиться на них, используя для давления вес собственного тела; можно прижимать к нуждающемуся в массаже участку тела руками или же привязывать с помощью эластичного бинта или специально предусмотренных для этой цели креплений.
В зависимости от способа применения, аппликаторы выполняют немало функций:
- избавляют от бессонницы;
- укрепляют нервную систему;
- снимают болевые синдромы разного характера;
- являются частью программы по лечению остеохондроза, радикулита, артрита, защемления нервов, онемения конечностей, а также некоторых недугов, связанных с дыхательной и пищеварительной системой;
- могут быть использованы в борьбе с целлюлитом и ожирением;
- активизируют биологические процессы в стимулируемой области (регенерацию, вывод токсинов из организма, межклеточный обмен веществ), благодаря чему служат для профилактики многих заболеваний.
На современном рынке наибольшее распространение получили два аппликатора: Кузнецова и Ляпко.
Аппликатор Кузнецова
Рабочая поверхность этого массажёра усеяна множеством пластмассовых шипованных дисков, закреплённых на матерчатом или прорезиненом основании на определённом расстоянии друг друга. Он выпускается в четырёх разных вариантах:
- коврики с зелёными дисками предназначены для детской или чувствительной кожи, поскольку иглы на них отличаются небольшой длиной и затуплёнными кончиками;
- синие диски снабжены иглами средней длины и предполагают более выраженное воздействие на активные точки и нервные окончания;
- массажёр с красными дисками имеет выраженные острые иглы и магнитные вставки для взаимодействия с магнитным полем человеческого тела;
- жёлтый массажёр отличается самыми острыми иглами и потому не рекомендован для самостоятельного использования, по крайней мере, человеку, ранее не имевшему дела с аппликаторами. Здесь тоже есть магнитные элементы.
Аппликаторы Кузнецова выпускаются также в виде подушечек, валиков, воротников, поясов, стелек и шаров и обходятся покупателям достаточно дёшево. К примеру, коврик размером 17Х28 см с красными иглами будет стоить около 460 рублей.
Аппликатор Ляпко
Основная «фишка» аппликатора Ляпко заключается в иглах, изготовленных не из пластмассы, а из меди или железа и частично покрытых сплавами других металлов: никеля, цинка, серебра и даже золота. По задумке автора, иглы собраны попарно так, чтобы создавать между собою гальваническое взаимодействие и тем усиливать пользу массажа. Каждая игла имеет ограничитель, не позволяющий ей нанести вред пациенту, но людям с чувствительной кожей рекомендуется прикладывать аппликатор к телу через ткань.
Массажёры Ляпко выпускают в виде валиков, ковриков, стелек, шаров, «ромашек» и других приспособлений. Стоят они значительно дороже аппликаторов Кузнецова: коврик размером 237Х37 см обойдётся в 1350 рублей.
Видео: принцип действия аппликаторов Кузнецова и Ляпко
Другие виды акупунктурных массажёров
Аппликаторы в виде подушки или пояса предназначены для статичного воздействия на нужную область, но порой более целесообразным оказывается динамический акупунктурный массаж. Его обеспечивают массажёры-валики и пирамиды.
Валики
В процессе использования этих приспособлений их небольшим нажимом, который варьируется в зависимости от чувствительности кожи и остроты игл валика, прокатывают по определённому участку тела, достигая нужного эффекта. Массажёры в виде валиков производят из самых разных материалов: мягкой резины, дерева и даже металла.
В частности, массажёры Ляпко нередко выпускают в виде валиков разного размера. К примеру, универсальный валик из медицинской резины стоимостью около 1500 рублей позволит с удобством обработать любую часть тела.
Пирамиды
Внешне до примитивного простые, массажёры-пирамидки нередко вызывают недоверчивые ухмылки у покупателей, и совершенно зря. При должном старании и регулярности с их помощью можно обеспечить себе полноценный глубокий или расслабляющий массаж, избавиться от целлюлита и полиартритных узелков на костяшках пальцев, укрепить иммунитет и нервную систему, тонизировать мышцы и кожу, провести профилактику множества заболеваний.
Отличным примером пирамиды может служить массажёр «Фараон-М». Выполненный из качественного полимера, он имеет 4 рабочих поверхности, каждая из которых снабжена своим уникальным набором выступов и «игл». Причём сделаны они не наобум, а тщательно подобраны таким образом, чтобы чередование в работе разных сторон пирамидки давало возможность для исполнения 9 разных видов массажа: 4 обычных и 5 точечных. Стоит массажёр 180 рублей.
Видео: использование массажёра Фараон
Акупунктурные массажёры имеют массу достоинств. Они просты в использовании, удобны в хранении, не требуют особенного ухода, доступны по цене, но при этом эффективны. Они полезны как для снятия усталости после рабочего дня или интенсивной тренировки, так и для избавления от болевых ощущений — если, конечно, пациент при этом не пренебрегает услугами дипломированного врача, возлагая все свои надежды на приобретённый по случаю валик или коврик. Иначе говоря, иметь у себя дома акупунктурный массажёр не повредит никому. Просто выберите оптимальную для себя модель и опробуйте её в действии. Наверняка вы не будете разочарованы.
