Массажные подушки для шеи и плеч: виды и рекомендации к выбору

Массаж — это полезная, но не самая доступная процедура. И люди с каждым годом пытаются сделать массаж быстрее и дешевле, адаптируя эту процедуру под современный ритм жизни. Это приводит к появлению множества разнообразных массажных приборов, среди которых есть и подушки для массажа.

Подушка для массажа шеи и плеч

После напряжённого рабочего дня крайне важно эффективно расслабить суставы и мышцы. Большое давление приходится на мышцы спины, шеи и плеч. Массажная подушка становится тут настоящим спасением. По форме и размеру это устройство напоминает обычную подушку, что позволяет легко использовать её в домашних условиях. Но внутри массажной подушки находятся ролики и валы, которые и оказывают массажное воздействие при использовании.

Так как подушки для массажа требуют электрического питания, они бывают разных типов по принципу его подачи:

• работающие от сети — сюда можно отнести, например, подушки, которые подключаются к автомобильному прикуривателю. Прибор требует совсем немного энергии. Очевидным минусом такого решения являются провода, которые идут от массажного устройства к источнику питания;
• с аккумулятором — такая массажная подушка более удобна, так как вам не понадобится внешний источник питания для устройства. Но от аккумулятора обычно работают лишь наименее мощные массажные устройства, так что приходится выбирать между удобством и эффективностью массажных процедур.

Компактность и доступность — вот главные преимущества массажной подушки перед другими типами массажёров для домашнего использования. Ведь если сравнивать комплексность процедур или их эффективность, то массажное кресло, кровать и прочие приборы покажут себя лучше.

Массажные подушки можно использовать не только для шеи и плеч

Разновидности подушек для массажа

Подушки для массажа представлены в широком ассортименте. В связи с этим их удобно разделить на категории по принципу применения:

• обычная роликовая подушка — массаж подобным устройством осуществляется при помощи подвижных роликов. Их количество может различаться, но принцип массажа остаётся одинаковым — механические движения роликов разминают и расслабляют мышцы. Воздействие таких подушек довольно глубокое, что позволяет сравнивать эффект с полноценными процедурами массажа (которые проводятся специалистами). Встречаются роликовые подушки с нефритовыми подвижными частями. Нефрит обладает высокой теплоёмкостью, что делает его подходящим материалом для подобных процедур;
  

  Массаж в роликовой подушки осуществляется движением роликов
• роликовая подушка с эффектом Шиацу — в этом устройстве массажные ролики не вращаются, а постукивают по шее и плечам при помощи колебательных движений. В итоге мы имеем воздействие, сравнимое со знаменитой техникой массажа шиацу. Согласно ему, давление на конкретные участки тела оказывает целительное воздействие на весь организм.
  

  Массаж шиацу осуществляется давлением на определенные точки
• массажная подушка-воротник — подобное устройство удобно использовать в дороге, будь то личный или общественный транспорт. При дальних поездках шея и плечи сильно устают и массаж тут будет весьма кстати. К обычному массажному воздействию роликами в таких устройствах может добавляться вибрационное или тепловое воздействие, что способствует расслаблению во время процедуры;
  

  Массажная подушка воротник удобна в долгих поездках
• подушка для спины — обычно для спины используются массажные накидки, а не подушки. Но некоторые устройства сконструированы таким образом, что массажное воздействие идёт значительно ниже плеч и массирует и верхнюю часть спины. В первую очередь они направлены на более комплексную работу с суставами позвоночника.
  

  Некоторые массажные подушки воздействуют и на спину

Показания и противопоказания для использования массажных подушек

Так какую же именно пользу оказывают массажные подушки? Их рекомендуют применять при весьма обширном списке проблем. На самом же деле, их польза сравнима с пользой от обычного массажа шеи и плеч:

• улучшение кровообращения — чем лучше кровообращение, тем меньше проблем с сосудами будет у человека. Регулярный массаж снижает вероятность застоя лимф, а также повышает метаболизм и восстановление клеток. Особенно полезны для этого массажёры, которые работают по технике шиацу;
• борьба с неврозами, стрессом, тревожными расстройствами — массаж зачастую используется для расслабления, и массажные подушки не стали здесь исключением. Но не стоит недооценивать этот эффект. Многие проблемы в человеческом организме возникают из-за регулярного стресса. Расслабляющий эффект массажных подушек будет особенно полезен для людей с напряжённой работой. При регулярных процедурах подобный массаж может помочь справиться и с бессонницей;
• боли в суставах, остеохондроз — при малоподвижном образе жизни массажные подушки помогут вам сохранить суставы и позвоночник здоровыми. Массаж не только разминает и расслабляет их, но и предупреждает появление серьёзных проблем в будущем.

Требуется регулярное использование массажной подушки для достойного результата. Разовая процедура массажа хоть и поможет вам расслабиться, но не окажет значительного эффекта на организм.

При этом массажные подушки имеют и некоторые противопоказания. Их нельзя использовать в следующих случаях:

• если у вас имеются травмы спины (позвоночника) или вы больны остеопорозом;
• при повышенной температуре тела;
• в случае беременности — тут допускаются исключения в зависимости от срока, но необходимо обязательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом;
• при заболеваниях кожи;
• при онкологических заболеваниях;
• при варикозе — нельзя массировать поверженные болезнью участки.

Массажные подушки имеют ряд противопоказаний, поэтому перед покупкой с ним нужно ознакомиться

При этом имеется несколько важных рекомендаций, следовать которым необходимо:

• ни в коем случае нельзя спать на массажной подушке — длительная процедура массажа будет вредна для здоровья, да и сам прибор может повредиться от подобного использования;
• перед процедурой массажа стоит проконсультироваться с врачом — только тогда вы можете быть уверены, что массаж не навредит вам. Кроме того, врач поможет подобрать оптимальную массажную программу;
• между сеансами массажа должно проходить не менее часа — если в вашей семье несколько человек используют массажную подушку, стоит выделять время, чтобы устройство могло остыть после предыдущего сеанса.

Обзор популярных моделей подушек для массажа

Для того чтобы вам было проще выбрать себе массажную подушку, мы рассмотрим некоторые из них. Главным критерием выбора подушек для массажа в этой статье являются оценки их покупателей на популярных порталах.

Массажная подушка Yamaguchi Axiom Matrix-S

Примерная цена (в рублях): 7 400.

Подушка для массажа с инновационной технологией PRESSto. Её особенность в том, что массаж начинается в момент помещения головы на подушку. Удобство управления в таком случае неоспоримо: вы просто ложитесь на подушку и она начинает процедуру. Остальные характеристики этого устройства также находятся на достойном уровне — оно оснащено четырьмя массажными роликами, которые могут менять направление движения в процессе массажа. Внешняя сторона подушки изготовлена из качественной искусственной кожи. Прибор способен работать как от сети, так и от аккумулятора.

Массажная подушка Yamaguchi Axiom Matrix-S включается от давления

Видео: обзор массажной подушки Yamaguchi Axiom Matrix-S

Массажная подушка «Добрый попутчик» Gezatone AMG392

Примерная цена (в рублях): 4 000.

Массажная подушка со стильным минималистичным дизайном. Прекрасно подходит для снятия напряжения дома, в офисе или в пути. Массаж осуществляется роликами, а дополнительная эффективность достигается при помощи инфракрасного прогрева. Имеется автоматический контроль продолжительности сеанса, что гарантирует безопасное использование. Но главным преимуществом этого массажного устройства всё же является компактность, благодаря которой подушку удобно использовать в любых поездках.

Массажная подушка «Добрый попутчик» компактная и стильная

Дома часто использую массажёр после рабочего дня, действительно хорошо снимает напряжение, расслабляет мышцы. У родителей дома есть массажная накидка на кресло, так вот она и близко не дает подобного эффекта.

Надо сказать,что массажирует она хорошо спину, разминает и надавливает туго, ощущение,как будто кулаками делают массаж,но более плавно и осторожно. Ролики вращаются сначала в одном направлении,потом в другом. Работает подушка почти не слышно. Пока мы ехали, сдавая руль друг другу, то каждый раз делали себе массаж этой подушкой, для этого нужно максимально отодвинут кресло назад,чтобы не упираться коленями в торпеду,прикрепить подушку,включить и наслаждаться! Такие необычные ощущения — массаж в машине) Но муж особенно это оценил,так как у него застужен шейный нерв и он особенно быстро уставал за рулем,затекала, да и просто уставали руки,плечи,спина,и попа) Но на попе мы не решились применить массаж,хотя,мне кажется,тоже можно)) После 20-ти минутного массажа будто прилив сил ощущается, с одной стороны расслабляет, с другой стороны уходит вся усталость и напряжение, и есть силы ехать дальше! Кроме того, когда длиться массаж, то чувствуется прогревание от ик-прогрева, мне кажется, особенно тем,у кого проблемы со спиной вообще это полезно, можно намазать свою привычную лечебную мазь и делать массаж, ик-прогрев только усилит ее действие!

Массажная подушка шиацу Ecomed MC-81E

Примерная цена (в рублях): 3400.

Массажная подушка, которая работает по технике массажа шиацу. Четыре массажные головки оказывают поступательное воздействие на мышцы и суставы, имитируя давление пальцами. Для более полного расслабления используются нагревательные элементы. Подушку можно удобно закрепить на спинке вашего автомобиля при помощи липучек. Массажные головки двигаются независимо друг от друга, эффективно воздействуя на необходимые зоны.

Массажная подушка Ecomed MC-81E осуществляет массаж по технике шиацу

В данной ценовой категории более, чем отлично, ничего лишнего, массаж с подогревом. Отлично снимает мышечное напряжение, массирует довольно глубоко, мощности более, чем хватает. Несмотря на компактный размер массажная зона довольно большая. В общем покупкой доволен.

Заказала подушку родителям на Новый год, но решила проверить ее и сама испытать) это прекрасно) очень приятный массаж, расслабляет мышцы, если в день по 15 мин. сидеть с ней)) Один маленький минус — головки массажера сделаны так, чтобы как бы нажимать, если очень твердые мышцы, и звук нажима немного пугающий, трыкает, как будто что-то вот-вот сломается, но я все проверила и убедилась, это просто звук.

Массажная подушка-воротник Medisana NM 870

Примерная цена (в рублях): 1800.

Подушка воротник позаботится о вашем здоровье в пути. Её оптимально использовать при долгих поездках. Вибрационное воздействие разминает суставы, которые устают от постоянного пребывания в одном положении. Мягкая поверхность подушки из флиса обеспечивает комфорт. Подушка работает от батареек, что делает её использование ещё более удобным.

Массажную подушку Medisana NM-870 удобно использовать в пути

У жены постоянные головные боли и болит шея. Приобрели данный массажер для профилактики. Жена сразу попробовала и отметила, что результат есть, почти сразу. Боли стали меньше. Сам опробовал, но так как у меня ничего не болит, пришлось надеть на кота, он вырвался и убежал в другую комнату, теперь, завидев массажер сразу убегает. Кстати, сам массажер гибкий — можно надеть на голову, но вид будет странный. Рекомендую к приобретению.

Неудачный товар. Купил жене на 8 марта, после десяти секунд использования у нее разболелась и закружилась голова, эти симптомы продержались пару часов, так что она даже отлеживалась. Попробовал на себе — ощущения не из приятных. Гудит вся голова. Жуткая вещь. Такие приборы все же лучше продавать в специализированных магазинах медтехники, по предписанию специалистов. Это массажер не для всех, и может вызывать очень неприятные ощущения. Не рекомендую к покупке.

Массажная подушка US MEDICA Apple Plus

Примерная цена (в рублях): 8 000.

Дорогое, но качественное устройство для массажа. В комплекте идёт накидка для фиксации прибора на кресле вашей машины, но прибор можно использовать и без неё. Массаж производится роликами, а дополнительное воздействие осуществляется мягкими пластиковыми шипами, которые расположены по всей поверхности устройства. Они улучшают эффективность массажного воздействия, делая его более глубоким и комплексным.

Подушка US MEDICA Apple Plus имеет мягкие шипы по всей поверхности

Разумеется, он не заменит настоящего массажиста и его полноценный основательный профессиональный массаж. Но улучшить кровообращение, снять усталость, унять ноющую боль, расслабить мышцы — все это ему вполне под силу. И я уж не говорю о том, как эта массажная подушка нравится детям, моя младшая медитирует над этими валиками, попробуй отбери..

Я обожаю этот массажер, и вся моя семья тоже рада появлению этой штуковины в доме. Я каждый вечер ходила за всеми членами моей семьи и клянчила себе массаж шеи. Теперь они свободны от этой обязанности и не убегают от меня, когда я начинаю разговор о том , что немного затекла шея. Кроме того, у нас образуется очередь на услугу этого массажера.Здесь на лицо минус этой подушки. А минус подушки в том, что после работы 15 минут её надо оставить в покое минут на 10, чтобы избежать поломки, связанной с перегревом. Массирует массажер достаточно сильно, я делаю массаж через тонкую одежду. Дочка решила сделать на голое тело и остались синяки ( возможно нашоркала сетчатая ткань). Иногда дочь говорит, что для неё больноват массаж шеи. Но мне нормально. Очень хорошо массирует поясницу.

Таблица: сравнение массажных подушек

Массажные подушки помогут вам как в профилактике некоторых проблем, так и в их лечении. Главное, помнить, что массаж сам по себе является дополнительной процедурой, а не основой лечения. Покупка массажной подушки будет важным шагом на пути к регулярной заботе о своём здоровье.