Сухость кожи головы: причины и методы борьбы
Ломкие и тусклые волосы, их выпадение и медленный рост, постоянное чувство стянутости и зуд — характерные признаки сухости кожи головы. Как вернуть своим локонам здоровый вид и устранить дискомфортные ощущения? В борьбе с этой проблемой очень важен комплексный подход.
Симптомы сухости кожи головы
Внешний слой кожи головы образован дермой (клетками кожи), которые вырабатывают себум (кожное сало). Этот процесс естественным образом увлажняет кожу, покрывает и защищает пряди волос и способствует поддержанию здоровья бактериальной экосистемы. Когда организму недостаточно влаги, кожа вырабатывает слишком маленькое количество себума. Следствием этого становится покраснение, раздражение, болезненные ощущения, шелушение и зуд.
Сухая кожа головы не только склонна к повреждениям и доставляет сильный дискомфорт, но и негативно влияет на качество волос, а также является неблагоприятной средой для их здорового роста.
Причины проблемы
Причины сухости кожи головы делятся на три категории: внешние, гормональные и медицинские. Прежде чем выбирать метод борьбы с этой проблемой, необходимо понять, чем она вызвана.
- Обезвоживание и питание. Недостаточное потребление жидкости и питательных веществ негативно сказывается на всем организме, в том числе на коже.
- Погодные условия и термоприборы могут влиять на состояние кожи и волос. Перепады влажности, ветер, тепло, холод и солнечный свет могут вызывать сухость.
- Сульфаты, содержащиеся во многих косметических средствах.
- Слишком частое мытьё волос, которое удаляет защитный слой кожи, что делает ее раздраженной.
- Остатки средств для волос могут вызывать сухость кожи, если использовать слишком много средства или недостаточно тщательно смывать его с волос.
- Гормональные изменения, к примеру, беременность или старение, также могут влиять на уровень выработки себума.
- Заболевания, в том числе себорейный дерматит, псориаз и иные заболевания, а также лекарственные препараты, могут быть причиной сухости кожи головы.
Лечение и профилактика
Действенным лечением сухости кожного покрова являются медикаментозные средства и аппаратная косметология, однако их подбор проводится в строгом соответствии с причиной проблемы. Поэтому перед их применением необходимо пройти консультацию специалистов, например трихолога и дерматолога, которые смогут грамотно обследовать симптоматику и назначить терапию.
Однако самостоятельно помочь своей коже головы можно, если соблюдать несколько простых, но действенных и универсальных правил:
- Соблюдайте питьевой режим, который поможет поддерживать достаточное количество влаги в организме. Суточной нормой считается потребление 1,5–2 литров чистой воды.
- Смените косметические средства для волос. Попробуйте использовать натуральные шампуни для чувствительной кожи головы или средства, не содержащие сульфатов.
- Не мойте волосы слишком часто. Организму необходимо время для выработки себума. Оптимальная частота мытья головы – 1 раз в 5-6 дней. Чем теплее будет вода, тем лучше, так как при высокой температуре работа сальных желез улучшается.
- Исключите воздействие на кожу головы высоких температур. Включайте низкотемпературные настройки в фенах. Более действенный способ борьбы с проблемой сухости кожи головы — сушка волос без фена.
- Увлажняйте кожу головы. Сегодня существует множество увлажняющих и питающих косметических средств, например масла, бальзамы и различные маски для волос. При их регулярном использовании состояние кожи головы и самих локонов станет значительно лучше.
- Питайте кожу изнутри. Включите в рацион полезные продукты. Например, жирная рыба содержит омега-3 жирные кислоты, стимулирующие работу сальных желез. Корнеплоды оранжевого цвета (морковь и тыква) богаты витамином А, необходимым для выработки себума.
- Приём витаминных комплексов хорошо помогают в совокупности с другими методами, но при их выборе желательно все же проконсультироваться со специалистом.
Сухость кожи головы является достаточно распространенной проблемой, но главное в ее решении – выявить причины появления и своевременно начать предпринимать меры. Правильное лечение, хорошее питание, а также качественный и регулярный уход помогут вернуть здоровье кожи и привлекательность вашим волосам.