Сухость кожи головы: причины и методы борьбы
Ломкие и тусклые волосы, их выпадение и медленный рост, постоянное чувство стянутости и зуд — характерные признаки сухости кожи головы. Как вернуть своим локонам здоровый вид и устранить дискомфортные ощущения? В борьбе с этой проблемой очень важен комплексный подход.
Содержание
Симптомы сухости кожи головы
Внешний слой кожи головы образован дермой (клетками кожи), которые вырабатывают себум (кожное сало). Этот процесс естественным образом увлажняет кожу, покрывает и защищает пряди волос и способствует поддержанию здоровья бактериальной экосистемы. Когда организму недостаточно влаги, кожа вырабатывает слишком маленькое количество себума. Следствием этого становится покраснение, раздражение, болезненные ощущения, шелушение и зуд.
Сухая кожа головы не только склонна к повреждениям и доставляет сильный дискомфорт, но и негативно влияет на качество волос, а также является неблагоприятной средой для их здорового роста.
Причины проблемы
Причины сухости кожи головы делятся на три категории: внешние, гормональные и медицинские. Прежде чем выбирать метод борьбы с этой проблемой, необходимо понять, чем она вызвана.
- Обезвоживание и питание. Недостаточное потребление жидкости и питательных веществ негативно сказывается на всем организме, в том числе на коже.
- Погодные условия и термоприборы могут влиять на состояние кожи и волос. Перепады влажности, ветер, тепло, холод и солнечный свет могут вызывать сухость.
- Сульфаты, содержащиеся во многих косметических средствах.
Sodium laureth sulfate — агрессивное вещество, приводящее к проблемам с волосами и кожей головы - Слишком частое мытьё волос, которое удаляет защитный слой кожи, что делает ее раздраженной.
- Остатки средств для волос могут вызывать сухость кожи, если использовать слишком много средства или недостаточно тщательно смывать его с волос.
- Гормональные изменения, к примеру, беременность или старение, также могут влиять на уровень выработки себума.
- Заболевания, в том числе себорейный дерматит, псориаз и иные заболевания, а также лекарственные препараты, могут быть причиной сухости кожи головы.
Лечение и профилактика
Действенным лечением сухости кожного покрова являются медикаментозные средства и аппаратная косметология, однако их подбор проводится в строгом соответствии с причиной проблемы. Поэтому перед их применением необходимо пройти консультацию специалистов, например трихолога и дерматолога, которые смогут грамотно обследовать симптоматику и назначить терапию.
Однако самостоятельно помочь своей коже головы можно, если соблюдать несколько простых, но действенных и универсальных правил:
- Соблюдайте питьевой режим, который поможет поддерживать достаточное количество влаги в организме. Суточной нормой считается потребление 1,5–2 литров чистой воды.
- Смените косметические средства для волос. Попробуйте использовать натуральные шампуни для чувствительной кожи головы или средства, не содержащие сульфатов.
- Не мойте волосы слишком часто. Организму необходимо время для выработки себума. Оптимальная частота мытья головы – 1 раз в 5-6 дней. Чем теплее будет вода, тем лучше, так как при высокой температуре работа сальных желез улучшается.
- Исключите воздействие на кожу головы высоких температур. Включайте низкотемпературные настройки в фенах. Более действенный способ борьбы с проблемой сухости кожи головы — сушка волос без фена.
- Увлажняйте кожу головы. Сегодня существует множество увлажняющих и питающих косметических средств, например масла, бальзамы и различные маски для волос. При их регулярном использовании состояние кожи головы и самих локонов станет значительно лучше.
Питательные маски следует использовать регулярно, если есть склонность к сухости волос и кожи головы - Питайте кожу изнутри. Включите в рацион полезные продукты. Например, жирная рыба содержит омега-3 жирные кислоты, стимулирующие работу сальных желез. Корнеплоды оранжевого цвета (морковь и тыква) богаты витамином А, необходимым для выработки себума.
- Приём витаминных комплексов хорошо помогают в совокупности с другими методами, но при их выборе желательно все же проконсультироваться со специалистом.
Сухость кожи головы является достаточно распространенной проблемой, но главное в ее решении – выявить причины появления и своевременно начать предпринимать меры. Правильное лечение, хорошее питание, а также качественный и регулярный уход помогут вернуть здоровье кожи и привлекательность вашим волосам.
