Пользуемся солнцезащитными средствами правильно
Каждому человеку необходимо солнце и витамин D, однако долгое пребывание на солнце без специальных защитных средств может негативно сказаться на вашем здоровье. Очень важно не только выбрать подходящее средство для защиты от UV-лучей, но и правильно его использовать.
Ниже для вас семь практических советов, которые помогут защитить вашу кожу от вредного влияния ультрафиолета.
- Наносите солнцезащитный крем за 20-30 минут перед выходом из дома, чтобы крем хорошо впитался и начал действовать. Во время пляжного отдыха будьте особенно осторожны и не повторяйте ошибок других людей, которые наносят средства защиты от солнца только после того, как пришли на пляж. Важно беречь кожу с первых минут пребывания под палящим солнцем.
- Для надёжной защиты кожи недостаточно нанести солнцезащитное средство только один раз. Специалисты советуют обновлять слой крема каждые 2-3 часа, особенно если вы постоянно находитесь на солнце и имеете контакт с водой. Даже водостойкий крем необходимо наносить повторно каждый час.
- Некоторые девушки ошибочно считают, что при использовании крема с высоким уровнем защиты не удастся получить красивый загар. Ничего подобного! Для безопасного загара подберите средство с фильтром, который соответствует вашему типу кожи. Если у вас бледная и чувствительная кожа (а также если вы отдыхаете в жарких странах вблизи экватора), смело приобретайте продукты с SPF 50+. Низкая степень защиты (не менее 20) подойдёт только обладательницам смуглой кожи.
- Не забывайте о защите от солнца даже в пасмурные дни, т.к. ультрафиолет проникает сквозь облака и негативно воздействует на кожу. К сожалению, сгореть можно даже в тени, поэтому в летнее время пользуйтесь солнцезащитным средством ежедневно.
- Не наносите на лицо защитный крем, предназначенный для тела. Кожа лица более тонкая и уязвимая, поэтому требует специального ухода. Выберите соответствующий санскрин для лица, чтобы круглый год оно было надёжно защищено от солнца.
- Согласно данным специалистов, в жаркие летние дни обычная хлопковая футболка пропускает около 70% UV-лучей. Поэтому для профилактики фотостарения кожи необходимо наносить солнцезащитное средство не только на открытые участки кожи, но и на всё тело. Если крем случайно попал на одежду, избавьтесь от пятен с помощью жидкого моющего средства.
- Следите за сроком годности продукта, ведь многие компоненты солнцезащитных средств через определённое время перестают быть эффективными. Более того, просроченное средство может быть опасным для вашего здоровья. Храните средство для защиты от солнца в сухом прохладном месте и не используйте его несколько лет подряд.
Наслаждайтесь солнцем и заботьтесь о здоровье вашей кожи!