Горячее обертывание: для похудения и от целлюлита

Горячие обёртывания — отличный вспомогательный метод борьбы с лишним весом и целлюлитом. Однако это не так безопасно, как может показаться на первый взгляд. Если вы не хотите навредить своему организму, необходимо знать, как правильно пользоваться смесями.

Польза и вред горячего обёртывания

В процессе процедуры на проблемные участки тела (бока, ягодицы, живот и т. д.) наносят горячую смесь. Она расширяет сосуды, улучшает кровообращение и вызывает выход лишней жидкости из организма. Это помогает скорректировать фигуру. Вдобавок улучшается состояние кожи при целлюлите из-за незначительного жиросжигающего эффекта: организму приходится регулировать температуру, что провоцирует расщепление липидов.

Обёртывания также улучшают настроение, что помогает держать себя в тонусе

Многие женщины включают горячие обёртывания в программу для похудения. В действительности результативность процедуры сомнительна. Однажды я пробовала делать обёртывания вместе с подругами. В первые дни эффект был сильно заметен, у каждой отвес составил 0,5–2 кг в зависимости от начальной массы. Потом этот же вес вернулся, а у некоторых ещё и с небольшой прибавкой. Я сделала для себя вывод, что эффект в основном обусловлен выходом воды из подкожных тканей. Когда отёки сходят, вес уменьшается, даже фигура видоизменяется. Однако потом вода так же быстро возвращается. Обёртывания могут быть действенными, но только при совмещении с другими методами похудения. Рассчитывать на чудо в любом случае не стоит.

Горячие обёртывания более эффективны для вывода жидкости из организма, если сравнивать их с холодными обёртываниями. Однако они и более опасны.

Сосудорасширяющий эффект может стать причиной ухудшения состояния при варикозном расширении вен. Вдобавок вероятно возникновение сосудистых сеточек и звёздочек, особенно если обрабатывается зона ног. Чаще всего к этому приводит неправильное или чересчур чрезмерное использование смесей, но иногда подобное является индивидуальной особенностью.

Топ-6 профессиональных смесей для обёртывания

Мы собрали топ-6 самых популярных профессиональных смесей. В их состав уже включены разнообразные экстракты и другие активные вещества. Магазинные пасты в большинстве случаев эффективнее домашних, поскольку ингредиенты усиливают действие друг друга.

Letique «Обёртывание Корица-Апельсин»

В качестве основных действующих веществ производитель использует апельсин и корицу. Смесь хорошо справляется и с целлюлитом, и с коррекцией фигуры. Вдобавок препарат увлажняет кожу и нормализует деятельность сальных желёз, что помогает подтянуть покровы и сделать их более упругими. Небольшая баночка пасты (200 мл) стоит 1000 р.

Апельсиновое масло используется в большинстве антицеллюлитных средств

Fitness Model «Экспресс-похудение»

Главным активным веществом пасты является красный перец. Он помогает повысить температуру кожи и поддерживает её в процессе проведения процедуры. Это усиливает жиросжигающий эффект, но может негативно сказаться на сосудах. Препарат хорошо воздействует на зону бёдер, ягодиц и живота. Упаковка смеси (250 мл) стоит 140–150 р.

Несмотря на обещания производителя, рассчитывать на «ленивое» похудение не стоит: даже перец не сможет согнать столько калорий, сколько уходит на одну тренировку

Floresan «Грязевая термо-маска для проблемных зон тела»

Основным ингредиентом пасты является грязь Мёртвого моря, в неё добавлен активный комплекс, который состоит из кофеина, жгучего перца и никотиновой кислоты. Грязь помогает предотвратить потерю тепла, а другие компоненты поддерживают высокую температуру. При использовании средства удаётся достичь эффекта мини-сауны. Производитель отмечает, что можно не применять плёнку. Состав хорошо справляется с жировыми отложениями в области талии, живота и бёдер, но использовать его нужно осторожно, поскольку при повышенной чувствительности можно получить ожог. Стоимость одной банки (500 мл) — около 200–250 р.

Паста также хорошо воздействует на суставы, прогревая их

Lundenilona Hot Wrapping

Производитель использует комплекс из масел и фруктовых соков. Это помогает активизировать обмен веществ, что теоретически должно немного ускорить процесс расщепления липидов. Препарат универсален и может использоваться как для улучшения состояния кожи и коррекции фигуры, так и для борьбы с целлюлитом. Однако в действительности отзывы о продукции «Лунденилона» противоречивы, а стоимость высока. Это может быть связано с повышенным содержанием натуральных компонентов: они часто вызывают аллергию. С другой стороны, некоторые пользователи отмечают именно низкую эффективность. В любом случае решать, стоит ли пробовать применять именно эту пасту, предстоит только вам. Не исключено, что в вашем случае она окажется очень действенной. Стоимость небольшой банки (125 мл) составляет 1000 р., большой (500 мл) — 2200 р.

Лучше сначала купить небольшую упаковку, чтобы проверить действие натуральных компонентов на организм

Mixit Extreme Hot Wrap

Mixit — универсальная паста с умеренной эффективностью. Она содержит красный перец, мёд, эфирное масло апельсина, алоэ вера и масло ши. С коррекцией фигуры препарат справляется хуже, чем, например, «Флоресан», зато более мягко воздействует на кожу. Это помогает улучшить её общее состояние и сделать её упругой. Стоимость большой банки (500 мл) составляет 950 р.

Мёд увлажняет и омолаживает кожу, что избавляет от растяжек и небольших складок

Aravia «Термообёртывание бандажное»

В качестве главного согревающего компонента выступает кофеин. Его дополняют морские экстракты, которые способствуют расщеплению жиров. Паста может применяться при лишнем весе и целлюлите. Вдобавок она хорошо показывает себя при общем плохом состоянии кожи. Ускоряется регенерация, восстанавливаются тургор и эластичность. Цена большой упаковки (550 мл) составляет 840 р.

Производитель выпускает целую серию средств для коррекции фигуры

Как подготовиться к процедуре

Перед процедурой необходимо очистить кожу. Горячее обёртывание обычно проводят после душа. В день применения пасты желательно воздержаться от употребления алкоголя, поскольку он повышает нагрузку на сосуды.

Как проводят горячее обёртывание в салоне

Сначала специалист проведёт беседу и узнает, нет ли у клиента противопоказаний. После этого профессионал ознакомится с проблемой и подберёт наиболее подходящее средство. Непосредственно сама процедура проходит в 3 этапа:

1. Подготовка кожи. Специалист использует мягкий скраб, который не царапает, но снимает отмершие частички. Это улучшает проникновение активных веществ в глубокие ткани. Массаж позволяет усилить кровообращение и подготовить тело к процедуре.
2. Нанесение пасты. Температура средства зависит от его состава, но в среднем варьируется от +38°C до +40°C. Препарат фиксируют с помощью плёнки.
3. Удаление остатков пасты. Средство держат на коже 15–40 минут, затем очищают кожу.

В среднем стоимость одной процедуры составляет 1000–2000 р., но она может изменяться в зависимости от географического положения, используемых материалов, репутации салона и наценки мастера.

Результат обычно заметен уже после первой процедуры, но для устойчивого эффекта нужен полный курс из 10–15 сеансов. Сначала обёртывания проводят ежедневно. После 3–4-й процедуры нужен перерыв в 2–3 дня. После курса в течение 1–2 месяцев желательно дополнительно делать обёртывания каждую неделю, чтобы закрепить результат. Снова обратиться в салон можно через 3–6 месяцев.

Проведение процедуры в домашних условиях

Горячие обёртывания можно проводить самостоятельно, но сначала рекомендуется посетить профессионала. Во время первого курса вы определите наиболее подходящее для себя средство, поймёте, не вызывает ли оно у вас аллергию, научитесь правильно наносить пасту и вычислите оптимальное время процедуры. В противном случае возможно появление побочных эффектов.

Продолжительность первых процедур должна быть сокращена в 2 раза: это позволит проверить реакцию организма

В домашних условиях можно использовать самодельные смеси. Они менее действенны, чем профессиональные препараты, зато и стоимость ниже. Мы собрали самые популярные рецепты.

Глина

Глина создаёт на поверхности кожи плёнку, которая удерживает тепло. Этим обусловлено получение эффекта сауны. Вдобавок глина содержит минералы, которые проникают в верхние слои и улучшают общее состояние кожи.

Для борьбы с целлюлитом лучше выбрать белую, чёрную или голубую глину

Для проведения процедуры порошок смешивают с тёплой водой (+38°C) до получения консистенции густой сметаны. Состав наносят на кожу, затем обматывают плёнкой. Для усиления эффекта можно использовать тёплую одежду или одеяло. Смывают глину через 40 минут.

Ламинария

Ламинария эффективна при борьбе с целлюлитом. Дополнительно она омолаживает и разглаживает кожу. Частично исчезают растяжки.

Ламинария хорошо прогревает сосуды, поэтому её также можно использовать для улучшения подвижности

Ламинарию смешивают с водой в пропорции 4:3. Необходимое количество зависит от размера проблемных участков и индивидуальных особенностей. Водоросли оставляют на 15 минут, чтобы в них впиталась вода. Затем ламинарию наносят на кожу и обматывают сверху плёнкой. Через 40 минут убирают остатки водорослей.

Масляная смесь

Основное действие смеси направлено на общее улучшение состояния кожи и борьбу с целлюлитом. В качестве базового масла используют оливковое или миндальное, в нём растворяют эфироли. Лучше всего для коррекции фигуры подходят лимонное, апельсиновое и грейпфрутовое масла.

Миндальное масло быстро впитывается в кожу и считается одним из наиболее лёгких масел

На 50 мл базы требуется 3–4 капли эфирного масла. Смесь подогревают на водяной бане до +38°C, затем втирают её в кожу и обматывают участок плёнкой. Средство смывают через 30–40 минут.

Противопоказания

Запрещается проводить горячие обёртывания при сердечно-сосудистых заболеваниях, в т. ч. при варикозном расширении вен. Тепловое воздействие может ухудшить состояние пациента при опухолевых патологиях. Во время беременности обёртывание способно вызвать выкидыш или преждевременные роды.

Это не строгое правило, но желательно проводить горячие обёртывания только людям старше 18 лет.

Необходимо повременить с процедурами, если на коже имеются какие-либо повреждения. Это также касается депиляции, поскольку в процессе удаления волосков травмируются верхние слои кожи. После подобных процедур нужно подождать неделю. Женщинам не следует делать обёртывания во время менструации.

Возможные осложнения

При наличии противопоказаний существует риск обострения имеющихся заболеваний. В таких случаях следует воздержаться от процедур. При повышенной чувствительности или несоблюдении техники безопасности можно получить ожог. В зависимости от его степени может быть рекомендовано использование увлажняющих средств для восстановления. Обычно в применении антибиотиков пострадавшие не нуждаются. Предотвратить ожог поможет сокращение времени процедуры и уменьшение толщины слоя препарата.

Любое средство способно вызвать аллергию. В большинстве случаев её проявления не несут угрозу для жизни и проходят самостоятельно в течение 2–3 дней. Иногда целесообразно применение антигистаминных средств.

Отзывы о горячем обёртывании для тела

Для себя я заметила два главных эффекта от обвертывания: разглаживание кожи и повышение тонуса мышц. Растяжки на коже становились менее выраженными и заметными, но полностью, конечно же не прошли. После обвертывания мышцы приходят в тонус, начинаешь их ощущать, появляется желание напрячь их, втянуть живот.

Для себя однозначно уже давно поняла, что если ухаживаешь за собою, то делать это нужно постоянно! Обертывание в качестве борьбы с целлюлитом я рекомендую! Немного хлопотная и грязноватая работа, но ради красивой фигуры я буду делать многое. Сейчас я делаю перерыв. Но в июне месяце хочу сделать еще один курс обертываний. Кроме обертываний мне помогает спорт, например с Джиллиан Майклс, и моя индивидуальная диета.

Обертывания — неплохая процедура на дому, доступная каждому. Если вы не ждете от нее чудес, то вы не разочаруетесь, так как подтянуть кожу возможно, но это лишь 10% «успеха», как по мне так косметический штришок. Если же у Вас задачи посложнее, чем просто небольшая подтяжка кожи, то НЕ ТРАТЬТЕ ВРЕМЯ.

Горячие обёртывания дают хороший результат, но лишь при условии комплексной борьбы с проблемой. Вдобавок необходимо пройти полный курс. Первоначальный эффект обусловлен резким выводом жидкости и носит краткосрочный характер.