Безопасный секс: как сделать половой акт более защищённым, не заразиться и не забеременеть

Секс является одной из важных составляющих отношений между двумя людьми. Именно поэтому необходимо сделать этот интимный процесс не только приятным, но и безопасным. Для этого разработаны различные методы контрацепции, из которых каждый человек может выбрать для себя наиболее подходящий. Безопасный секс также способствует сохранению репродуктивных функций и появлению на свет здорового потомства.

Что такое безопасный секс

Безопасный секс — это половой контакт между двумя партнёрами, во время которого не происходит обмена биологическими жидкостями (кровь, сперма, слюна, смазка и влагалищные выделения). Большинство патогенных микроорганизмов в высокой концентрации обитают именно в жидкостях организма и могут передаваться от одного человека к другому без использования специальных средств контрацепции. При незащищённом сексе также увеличивается риск развития нежелательной беременности: что может стать причиной аборта и формирования сопутствующих осложнений.

Эффективность каждого метода контрацепции отражает индекс Перля. Он представляет собой количество незапланированных беременностей, которые возникли у 100 женщин, использовавших этот способ предохранения в течение 12 месяцев. Чем ниже это значение, тем больше эффективность средства.

Видео: Елена Малышева рассказывает о контрацепции в юном возрасте

Как сделать половой акт более защищённым от половых инфекций

Заболевания, передающиеся половым путём (ЗППП) — это группа инфекционных патологий, которые попадают в организм человека преимущественно при небезопасном сексе. Некоторые из них довольно тяжело поддаются лечению и могут повлиять на репродуктивную функцию половой системы и здоровье человека в целом. К таким инфекциям относятся:

  • ВИЧ;
  • гепатиты B, C;
  • герпес;
  • вирус папилломы человека;
  • гонорея;
  • фтириаз;
  • чесотка;
  • хламидиоз;
  • уреаплазмоз;
  • цитомегаловирус;
  • сифилис.

Подобные заболевания передаются при контакте с биологическими выделениями партнёра при любом виде полового акта (вагинальный, оральный, анальный секс). Некоторые из инфекций могут проникать в организм при тесном соприкосновении кожей при петтинге (чесотка, фтириаз): от них невозможно защититься с помощью барьерной контрацепции. Презервативы и латексные салфетки выполнены из крайне пластичного материала, который плотно облегает слизистые оболочки и обеспечивает минимальное снижение чувствительности, но защищает от инфекций.

Избежать заражения ЗППП без использования презерватива можно только в том случае, если вы имеете довольно хороший иммунитет, а заражённый партнёр в настоящее время проходит лечение специальными препаратами, которые снижают число патогенных микроорганизмов.

Мужские презервативы

Презервативы для представителей сильного пола представляют собой тонкую эластичную трубку с каплеобразным концом, на наружную и внутреннюю поверхность которой нанесена смазка. В зависимости от материала выделяют следующие виды кондомов:

  1. Презервативы из натурального латекса. Они имеют относительно низкую стоимость, хорошо растягиваются, но содержат мельчайшие поры. Это создаёт минимальный риск развития половых инфекций. А также латекс может вызывать аллергию у чувствительных лиц.
  2. Полиуретановые презервативы изготавливаются из синтетического материала. Они более тонкие, но не содержат пор на поверхности, что делает их идеальным средством защиты. Случаи развития аллергии на полиуретан встречаются крайне редко.

Использовать кондомы рекомендуется со специальной смазкой на водной или силиконовой основе, чтобы уменьшить трение и облегчить скольжение. Не стоит применять с этой целью масло или жирный крем: существует риск повреждения презерватива. Для анального секса необходимо использовать более плотные кондомы (некоторые врачи рекомендуют надевать сразу 2 презерватива), для орального и вагинального полового контакта подойдут обычные или ультратонкие кондомы. Индекс Перля для этого средства контрацепции составляет 2–13.

Инструкция по использованию мужских презервативов:

  • осторожно вскройте упаковку и извлеките кондом;
  • поместите его на головку эрегированного члена, придерживая за кончик, чтобы выпустить воздух;
  • раскатывайте кондом по всей длине пениса, не делая резких движений;
  • нанесите поверх презерватива смазку.

Фотогалерея: мужские кондомы

Женские презервативы

Кондомы, разработанные для представительниц прекрасного пола, отличаются от мужских презервативов. Они имеют вид эластичной трубки длиной до 17–18 сантиметров (размер подбирается индивидуально) с двумя плотными кольцами на концах. Обычно такие кондомы делают из полиуретана, они более прочные, чем мужские презервативы, а также не содержат пор. Один из концов такого средства контрацепции вводится женщиной во влагалище непосредственно перед половым актом, а второй остаётся снаружи. Необходимо также использовать лубриканты на водной или силиконовой основе, чтобы не повредить кондом. Индекс Перля для женского презерватива составляет от 6 до 24.

Устанавливать женский презерватив необходимо соответственно инструкции, чтобы не снизился контрацептивный эффект

Латексные салфетки для орального секса

Чтобы избежать развития инфекций при оральном половом контакте, также используется барьерная контрацепция. Такие салфетки представляют собой тонкие прокладки, изготовленные из латекса или любого другого синтетического материала со схожими свойствами. Они укладываются на головку полового члена или на влагалище полностью, закрывая слизистую оболочку, после чего следует приступать к оральному сексу. В качестве альтернативы салфеткам можно использовать разрезанный презерватив или пищевую плёнку, но они обладают меньшей степенью защиты от передачи инфекции.

Латексные салфетки
Латексные салфетки можно приобрести в любой аптеке

Как снизить вероятность развития ЗППП другими способами

Одним из методов профилактики возникновения половых инфекций является предварительная подготовка. Перед тем как заниматься сексом с новым партнёром, рекомендуется заранее позаботиться о своей безопасности (даже если вы не планируете долгосрочных отношений). Для этого необходимо:

  1. Пройти предварительное обследование на наличие половых инфекций у обоих партнёров. С этой целью нужно посетить дерматовенеролога: доктор выпишет вам направление на сдачу анализов на все возможные заболевания, которые передаются при половом контакте. Для этого необходимо сдать кровь, мазок из влагалища для женщин и мазок из уретры для мужчин. Некоторые из инфекций врач сможет обнаружить ещё при первичном осмотре и при необходимости выпишет лечение. Если оба партнёра здоровы, можно вести активную половую жизнь.
  2. Провести беседу о безопасном сексе со своей половинкой. Необходимо заранее договориться об использовании того или иного метода контрацепции для профилактики ЗППП и нежелательной беременности. Если ваш партнёр негативно отреагирует на подобный разговор и не захочет использовать какой-либо способ предохранения, следует отказаться от полового контакта с ним.
  3. Обязательно ознакомиться с основными внешними признаками развития ЗППП у мужчин и женщин. Для этого лучше использовать проверенные медицинские сайты, энциклопедии или информационные брошюры. Наличие высыпаний, бугорков, неприятного запаха и патологических выделений у партнёра — это веский повод отказаться от сексуального контакта и попросить его пройти обследования в кожвендиспансере.
  4. Изучить вопрос о вакцинации. В настоящее время разработаны прививки только против гепатита B и вируса папилломы человека (ВПЧ). Вакцинация проводится исключительно при отсутствии этих заболеваний в прививочном кабинете любой поликлиники. Вакцина против гепатита B является бесплатной, в то время как за прививку против ВПЧ необходимо заплатить.
  5. Следить за чистотой и правильной обработкой секс-игрушек. Многие из них выполнены из синтетического материала с порами, в которых могут оставаться частицы выделений, содержащие патогенные микроорганизмы. Игрушки из латекса, резины и полиуретана необходимо мыть с мылом под проточной водой, а затем протирать антисептическим раствором. Стеклянные игрушки следует кипятить в течение 10 минут, после чего также обрабатывать антисептиком. Хранить подобные вещи рекомендуется в специально отведённом месте, которое надёжно защищено от влажности и пыли.

Одна из моих подруг рассказывала, что на её родине в Азербайджане мужчина и женщина не могут вступить в брак, пока не будут сданы все анализы на половые инфекции. Это позволяет избежать развития многих серьёзных осложнений и сохранить репродуктивную функцию, а также родить здорового ребёнка. Многие мои коллеги-врачи считают, что такая методика крайне эффективна и снижает риск развития половых инфекций.

Как избежать нежелательной беременности

Незапланированное зачатие — это ещё один из побочных эффектов незащищённого секса. Кроме презервативов для предотвращения беременности также можно использовать гормональные противозачаточные средства и спермициды. Радикальным и необратимым методом профилактики является хирургическая контрацепция (вазэктомия для мужчин и стерилизация для женщин), направленная на полное выключение репродуктивной функции.

Подобрать для себя средство контрацепции можно после консультации с гинекологом или урологом. Доктор определит все риски и учтёт противопоказания к применению того или иного метода.

Гормональные противозачаточные средства

Гормональная контрацепция является одним из наиболее надёжных и доступных методов контрацепции, который могут использовать исключительно представительницы прекрасного пола. Эти средства содержат синтетические аналоги женских половых гормонов (эстрогены и гестагены). Они подавляют выход яйцеклетки из маточных труб, способствуют сгущению маточной слизи, изменяют структуру внутренней оболочки матки, делая её непригодной для имплантации эмбриона, а также снижают образование фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов.

К основным противозачаточным средствам такого вида относятся:

  1. Гормональные противозачаточные таблетки. Они могут быть комбинированные (КОКи, содержат гестагены и эстрогены) и чисто гестагенные (мини-пили). Принимать такие препараты необходимо ежедневно (21 таблетка и 7-дневный перерыв или 24 таблетки и 4 пустышки) без пропусков, чтобы обеспечить максимальный противозачаточный эффект. Индекс Перля составляет для КОКов 0,2–0,9, а для чисто гестагенных 0,6–3.
  2. Внутриматочные спирали содержат в своём составе преимущественно левоноргестрел. Они устанавливаются в полость матки акушером-гинекологом в условиях стационара и могут служить до 3–5 лет. Эффективность по индексу Перля — 0,3–0,5.
  3. Гормональный имплант устанавливается акушером-гинекологом в больнице подкожно на внутренней поверхности плеча и выделяет биологически активные вещества на протяжении трёх лет, после чего необходима замена. Индекс Перля для этого метода контрацепции составит 0,05.
  4. Гормональный пластырь можно наклеить в любое незаметное место (живот, бедро). Такое средство контрацепции необходимо менять каждые 7 дней, а на четвёртой неделе следует делать перерыв. Эффективность составляет 0,7–0,9.

Мне довелось использовать комбинированные оральные контрацептивы в качестве средства предохранения. Они имеют множество положительных моментов: нормализуется цикл, улучшается состояние кожи и волос. Однако уже в течение года после использования я отметила несколько серьёзных побочных эффектов: снижение либидо и развитие сильных головных болей. Из-за мигрени я не могла сконцентрироваться на работе, в результате чего пришлось отказаться от таблеток и перейти на презервативы по рекомендации доктора.

Фотогалерея: гормональные средства контрацепции

Спермициды

Спермициды представляют собой химические вещества, которые вызывают частичное разрушение и гибель сперматозоидов. Они воздействуют на мужские половые клетки в течение одной минуты, что не позволяет им проникнуть в полость матки. В основу большинства спермицидов входит хлорид бензалкония. Эффективность этого метода составляет от 18 до 24, поэтому его рекомендуется использовать в сочетании с другими. Спермициды вводятся во влагалище женщины за 10–20 минут до полового акта: при этом за час до секса и ещё час после него нельзя применять мыло или гели для душа, чтобы не снизить контрацептивный эффект.

Подобные средства контрацепции выпускаются в следующих формах:

  • негормональные вагинальные таблетки (Фарматекст);
  • вагинальные свечи;
  • пенки и желе;
  • плёнки;
  • губки.

Фотогалерея: различные спермициды

Что делать, если произошёл незащищённый половой акт

В некоторых случаях незащищённый секс происходит случайно либо без желания человека (изнасилование). Иногда могут возникнуть проблемы со средствами контрацепции, когда презерватив слетает или рвётся, а его содержимое попадает внутрь влагалища. Незащищённым считается также половой акт в том случае, если женщина забыла выпить гормональные противозачаточные таблетки.

Как избежать развития венерических заболеваний

Для профилактики ЗППП после незащищённого полового акта рекомендуется максимально удалить все биологические выделения партнёра и провести обработку наружных половых органов. Сразу же после секса стоит принять душ с моющими средствами, после чего смочить марлевую салфетку в антисептике (Хлоргексидин, Мирамистин, слабый раствор марганцовки) и обработать головку полового члена или преддверие влагалища. Женщинам также следует провести спринцевание с помощью резиновой груши, чтобы удалить остатки биологических выделений.

Груша для спринцевания
Груша для спринцевания также наполняется антисептическим раствором

После незащищённого полового акта также следует записаться к дерматовенерологу, гинекологу или урологу, чтобы сдать анализы. Каждая половая инфекция имеет свой инкубационный период, о котором вам расскажет доктор. После истечения этого срока следует сдать мазки и кровь: результаты будет известен в течение 10–20 дней, после чего при необходимости можно начинать лечение.

Меры профилактики нежелательной беременности

Для предотвращения незапланированного зачатия существуют препараты экстренной контрацепции. Чаще всего используют таблетки, содержащие Левоноргестрел и Мифепристон (Эскапел, Постинор, Женале). Реже предотвратить развитие беременности можно с помощью употребления увеличенной дозировки КОКов (если женщина изначально их принимала).

Необходимо выпить средство экстренной контрацепции сразу же после незащищённого секса, но не позднее 72 часов. С каждым пропущенным часом эффект препарата снижается.

Альтернативным методом предохранения является установка внутриматочной спирали в течение 4–5 дней после полового акта. Она препятствует имплантации плодного яйца и может быть использована в качестве основного средства контрацепции в дальнейшем.

Не забывайте, что для профилактики нежелательной беременности строго запрещено использовать народные средства. У одной из моих пациенток в процессе полового акта порвался презерватив, вся семенная жидкость попала в её влагалище. Женщина решила, что применения экстренной контрацепции принесёт серьёзный ущерб её здоровью, поэтому предпочла воспользоваться народными методами. В интернете пациентка нашла способ предотвращения нежелательной беременности с помощью введения во влагалище тампона с уксусной эссенцией. Женщина использовала этот метод и продержала средство около 5 минут, после чего почувствовала сильное жжение и боль. Пострадавшая вызвала скорую помощь, врачи экстренно госпитализировали её в отделение гинекологии. Выяснилось, что пациентка получила серьёзный химический ожог влагалища, в результате чего ей понадобилась пластическая операция. К сожалению, даже после некоторых подобных вмешательств у неё не восстановилась чувствительность.

Фотогалерея: средства экстренной контрацепции

Другие способы профилактики нежелательных последствий незащищённого полового акта

Одним из основополагающих факторов защиты от опасных последствий защищённого секса является поведение человека. Многие психологи и врачи уверены, что именно соблюдение определённых правил и норм позволяет избежать не только половых инфекций, но и нежелательной беременности. Особое внимание на эти постулаты следует обратить подросткам и молодым людям, только вступающим в период сексуального расцвета:

  1. Исключайте случайные половые связи. Беспорядочный секс с разными партнёрами так или иначе повышает вероятность развития половых инфекций: далеко не все мужчины и женщины регулярно ходят к дерматовенерологу для сдачи анализов. По этой причине рекомендуется придерживаться верности одному проверенному партнёру — соблюдать моногамию.
  2. Не участвуйте в сексе, где может быть задействовано несколько людей. Нередко групповой половой акт со сменой партнёров заканчивается передачей микрофлоры от одного человека к другому: это также создаёт условия для циркуляции венерических заболеваний.
  3. Исключайте совершение полового акта под действием алкоголя, наркотических или психотропных средств. При их применении происходит изменение сознания, в результате чего человек не отдаёт отчёта своим действиям. При нахождении в таком состоянии в несколько раз возрастает риск незащищённого полового контакта с незнакомым партнёром.

Безопасный секс — это основа крепких и надёжных отношений. Только при использовании определённых методов контрацепции и соблюдении некоторых правил вы сможете защитить себя и своего партнёра от нежелательной беременности и половых инфекций. Но даже если незащищённый половой акт произошёл, не стоит паниковать: современные достижения медицины могут избавить вас практически от всех нежелательных последствий.

Статьи по теме
Девушка
Каждая женщина хочет всегда быть желанной для своего мужчины и ...
Девушка задумалась над упаковкой противозачаточных таблеток
С началом приёма противозачаточных таблеток женщины нередко ощущают ...
афродизиаки для женщин
Стремление добавить красок своей сексуальной жизни совершенно ...
Наверх