Как полюбить себя и повысить самооценку

Как полюбить себя и повысить самооценку при мыслях о дискомфорте, когда глядишь на себя вечно неудовлетворенным взглядом.Общеизвестно, что до 80% женщин в мире не удовлетворены собой, своим телом, внешностью и этим занижают свою самооценку.Казалось бы - вы одна на земле такая. Одна! Представляете - это достойно восхищения. Но, это для других, но, почему это до нас самих не доходит? Давайте вместе учиться избавляться от неудовлетворенности собой и повышать себе самооценку.Постарайтесь понять - вы одна такая на земле и перестаньте сравнивать себя с другими женщинами. «Ах, какая она красивая, мне такой не быть» - конечно не будете, вы лучше. Давным давно доказано негативное влияние именно сравнение себя с другими женщинами.Если мысль такого характера пришла вам в голову, сразу вставайте и благодарите свое тело за то, что оно есть, такое красивое, подарившее вам жизнь и позволение двигаться, дышать и наслаждаться жизнью.Представьте себе, что без него вы не сможете утром вставать, умываться, пить кофе и идти куда хочется. Так вот, каким бы оно ни было, свои функции оно выполняет, нам до конца жизни не хватит благодарностей ему за это.Что будем делать для повышения самооценкиПерестаньте обсуждать проблему вашей фигуры со своими подружками. Многие таким образом утешаются, выплескивая шквал недовольства собой на подруг. Это только усугубит ситуацию и укрепит вас во мнении, что вы «худшая» на всем белом свете.Беседуйте с ними по любой теме работы, детей, отдыха, но только тема фигуры и ее состояния должна быть в запрете. Первое время по привычке будете забывать и заводить разговоры - поняв это, сворачивайте разговор.Реально оцените перед зеркалом свои достоинства и недостатки фигуры. Именно реально, без прикрас. Переварите это в себе, беспристрастно решите, что сможете подтянуть или убрать диетой, обертываниями и спортом. Все, вот такая вы и будете, одна единственная и неповторимая.Супер худой женщиной вам быть не нужно - это некрасиво, там требования профессиональные. Если много читаете или смотрите телевизор, имеете интернет - знаете, что худоба до добра не доводит. И поменьше таких «смотрин», лучше осознавайте, что «идеал» нужен моделям и они этому совсем не рады.Оглянитесь назад, в разные века были идеалом разные женщины. Уверяю, найдете годы, когда формы попышнее, чем у вас были модными. Любите себя такой, какая вы в настоящем времени.Любим себя и повышаем самооценкуБудьте такими всегда: с улыбкой, счастливыми и неповторимыми!Очень многие, если почти не все девушки осознав, что без физкультуры не будет фигуры начинают делать упражнения просто по причине - «надо».Так начав их делать, вы быстро и забросите. Занимаясь и выполняя упражнения, выбирайте себе те из них, которые вам нравятся для выполнения. Назавтра выполняя их, почувствуете, что настроение поднимается, ваше тело отзывается на движения, с каждым днем становясь все красивее.Если дома скучно одной, запишитесь на танцы и танцуйте с вдохновением. Через полгода себя не узнаете вы сами, а не то что ваши подруги.Положительно отзывайтесь на комплименты (они будут) и позволяйте их делать всем. Вы, женского пола, мы любим слышать ушами. Никогда не произносите слова «Да ну, это не так, чего ты прикалываешься?».Для повышения самооценки комплименты необходимы - позитивные мысли укрепляют в вас уверенность значимости своего я. Всегда с благодарностью принимайте комплименты и принимайте их.Для того, чтобы понять, как полюбить себя и повысить самооценку женщине или девушке нужно учиться:- Убирать негативную самооценку.- Она только укрепляют нелюбовь к себе.- Отодвигает заветную цель ее повышения.- Отзывайтесь о себе только положительно.- Слова влияют на нашу жизнь и мысли тоже.Учитесь менять свои слова и мысли и все встанет на свои места - вы единственная и неповторимая на земле. Девушки по вызову в Тюмени: дешевые проститутки - сохрани, чтобы не потерять