6 обычных вещей, которые оживят сексуальную жизнь
Вам не хватает того удовольствия, которое вы обычно испытываете, занимаясь любовью? Вы желаете получить гораздо больше и хорошенько встряхнуть ваши отношения с любимым человеком? Тогда вам точно пригодятся эти незамысловатые приёмчики!
Вы оба ощущаете некое сексуальное охлаждение с недавних пор? Не волнуйтесь, это не значит, что вам грозит расставание. Если вы будете соблюдать элементарные правила, то сможете вскоре устроить себе настоящий секс-марафон!
1. Начните питаться так, будто вы – настоящая гречанка.
Вы никогда не сидели на средиземноморской диете? Что ж, настал ваш звёздный час! Вам нужно есть больше рыбы, овощей и фруктов. Эти продукты полезны не только для здоровья, но и для фигуры. А ещё они повышают уровень либидо, что тоже немаловажно! Если верить исследованиям, то здоровый рацион, исключающий сахар и излишний жир, благоприятно влияет на сексуальную жизнь. Омега-3, которыми богато оливковое масло и рыба, очень полезны для половых органов. Благодаря жирным кислотам в органы дополнительно поступает кровь и кислород. Таким образом, человеку хочется больше заниматься сексом.
2. Не забудьте надеть носки или чулки.
Данная рекомендация может показаться странной, не так ли?
Однако в нём присутствует рациональное зерно. Всё зависит от областей мозга, одновременно отвечающих за ощущения в гениталиях и в ногах. Когда ваши ноги мёрзнут во время соития, вы сами начинаете охладевать в сексуальном плане. Проверьте этот способ на практике: ваш оргазм станет более ярким, если вашим ногам будет тепло. Даже не сомневайтесь в этом!
3. Укрепляйте вагинальные мышцы.
Замечательно, когда мышцы укреплены. Особенно, генитальные! Вы должны освоить несколько простых упражнений для вагинальных мышц. Тогда вы сможете приумножить своё удовольствие в постели. Суть состоит в следующем: когда вы тренируетесь, улучшается кровообращение в малом тазу, что увеличивает ваше возбуждение.
4. Приготовьте блюдо по новому интересному рецепту.
Однажды доктор наук и писатель Алан Хирш, занимающийся изучением запахов и вкусов, организовал любопытное исследование. В итоге выяснилось, что смесь ароматов выпечки, лаванды и тыквы возбуждает представителей сильного пола. Этот невероятный запах усиливает приток крови к мужскому половому органу аж на 40%! Если вы хотите убедиться в достоверности этого факта, то приготовьте оригинальное блюдо, в состав которого входят тыква и лаванда. Результат вас приятно удивит!
5. Фиксируйте собственные страхи.
Зачастую из-за собственных комплексов и страхов мы не можем насладиться соитием в полной мере. Наверняка и вас мучают многие опасения. Допустим, вы боитесь, что:
- партнёр зальётся смехом, узнав о ваших эротических фантазиях;
- близость с вами не доставит мужчине удовольствия;
- вы сами не сможете испытать оргазм.
Для подобного случая у психологов припасена полезная рекомендация. Специалисты утверждают, что необходимо выписать все страхи на лист формата А4. Если вы воспользуетесь этим способом, то ослабите собственные страхи, а быть может, вообще избавитесь от них. Не показывайте никому эту запись. Просто изложите свои мысли на бумажном листе, а затем сожгите его без сожаления. Всё, теперь вы свободны от опасений и комплексов!
6. Спите столько, сколько требуется вашему организму.
Половое влечение женщин тесно связано с полноценным сном.
В ходе исследований учёные выяснили: те представительницы слабого пола, которые спят не менее 7 часов в сутки, на 14% активнее в сексе, чем вечно недосыпающие дамочки. В чём причина? Во сне пробуждается гормон тестостерон, отвечающий за сексуальную активность. Вот и весь секрет!
Материалы с сайта Ekbgirls
