Техника дыхания чрезвычайно важна для физического и психического здоровья. Существуют разные методики, позволяющие научиться правильно дышать с помощью специальных упражнений. Достоинств у большинства из них намного больше, чем недостатков, заниматься можно практически всем. Но положительного эффекта можно достичь, только учитывая общие рекомендации и противопоказания, изучив технику выполнения упражнений. СодержаниеЧем может быть опасно неправильное дыханиеВидео: разные … Читать далее Дыхательная гимнастика: простые упражнения для здоровья и внутренней гармонии